Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 115.09g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Мёд, Сваля Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Гриле, Мягкий Тофу. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalenavera's Weight History
|