Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
3014 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 186.61g | Carbs: 316.62g.
Breakfast: Мираторг Бекон Любительский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Огурец, Агро-Альянс Булгур, Куриная Печень, Каждый День Клубника Замороженная. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Огурец, Агро-Альянс Гречка, Куриная Печень. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|