Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 117.21g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Овсяная Каша, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|