Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
543 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 33.73g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Dinner: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|