Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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2913 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 209.77g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: 두보식품 오트밀, Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱. Dinner: 뚜레쥬르 피자토스트, 뚜레쥬르 로제치킨샌드위치. Snacks/Other: 파리바게트 우유듬뿍 굿모닝롤, 한라봉, Rule1. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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