Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 136.92g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, АТБ Скумбрия Соленая, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Snacks/Other: Винни-Пух Торт Медовый, Чай, Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|