Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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97.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1656 kcal
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Fat: 130.78g | Prot: 102.47g | Carbs: 23.68g.
Lunch: Abacates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brottar Brotos de Alfafa, Rúcula. Dinner: Shimeji na Manteiga, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo do Reino, Tirolez Queijo Emental, Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Morangos. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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lemoskatia's Weight History
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