Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 51.94g | Carbs: 254.59g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладкая Булочка, Компот, Хлеб Черный, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Говядина Отварная. Dinner: Сладкая Булочка, Мёд, Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|