Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 78.85g | Carbs: 243.45g.
Breakfast: Кофе, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Кофе, Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Евроопт Авокадо, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Батон, Батон с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кофе, Евроопт Авокадо, Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Минскхлебпром Батон Классический Мини, Хрумстик Кукурузные Палочки, Евроопт Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|