Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 90.95g | Carbs: 225.38g.
Breakfast: Olkom Майонез, Миндаль, Кешью, Пирятин Сыр Король Сыров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Екоsmac Уральские Пельмени, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком, Помело. Dinner: Своя Линия Сметана 20%, Екоsmac Уральские Пельмени. Snacks/Other: Оливье с Курицей, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Roshen Orange Nougat Milk Chocolate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|