Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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525 kcal
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Fat: 6.83g | Prot: 68.92g | Carbs: 47.43g.
Breakfast: Uva Bianca, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale. Lunch: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Zucca, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Zucchine Bollite, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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