Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 85.06g | Carbs: 345.31g.
Breakfast: Банан, Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Мандарины, Шампиньоны, Цельное Молоко, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Жареное Яйцо, Мёд. Dinner: Яблоко, Арахисовая Паста, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Свиточ Зоряне Сяйво , Мёд, Легкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|