dkriv's Journal, 09 Dec 19

dkriv's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019

59 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2019:

1236 kcal

Fat: 52.97g | Prot: 47.67g | Carbs: 145.35g. Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Bite Батончик Спорт. more...

134 kcal

Exercise: Bathing - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dkriv's Weight History

View Complete History

dkriv's Journal, 09 Dec 19

Submit a Comment

dkriv's Weight History