Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 72.84g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Халвой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Kinder Chocolate , У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Мандарины, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Пит-Продукт Сервелат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattie Foxx's Weight History
|