Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 55.37g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Яблоко Антоновка, Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Банан, Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|