Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 63.30g | Carbs: 253.29g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Рафинад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TaYaStar58's Weight History
|