Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2184 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 102.50g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Ашан Ветчина для Завтрака, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай. Lunch: Голден Яблоко , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. Dinner: Светлое Пиво, Ашан Хурма, Куриное Филе, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|