Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2431 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 202.95g | Carbs: 256.24g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Рис Вареный, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Second Breakfast: Lotte Витаминизированный Напиток, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Помидоры, Рис Вареный. Afternoon Tea: Русское Море Кета Холодного Копчения, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|