Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 91.38g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семга Запеченная. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Тарт сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|