Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 74.07g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы с Луком, Зеленый Чай, Айналайын Молоко 2,5%, Рубин Красный Рис, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Сваля Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Roshen Конфеты Коровка, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Dinner: Рахат Конфеты Рачки, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сало, Морковь, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|