Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 80.65g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Молоко, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко Желтое. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Конфета, Мёд, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком. Dinner: Карась. Snacks/Other: Банан, Мороженое, Чай с Молоком, Эклер, Пиво, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaVladim's Weight History
|