Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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132.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1371 kcal
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Fat: 83.07g | Prot: 114.71g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada. Dinner: Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Empanado de Berinjela, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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m.almeida.lima6's Weight History
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