Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 100.23g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Скиф Говядина К/в Традиционная. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Скиф Говядина К/в Традиционная , Помело, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Магнит Винегрет Овощной, Хлеб Бородинский, Скиф Говядина К/в Традиционная. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|