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어젯밤 외식해서 과식을 했더니 많이 쪘다. 맛난거 먹었으니 다시 렛츠고
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60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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891 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 68.26g | Carbs: 62.75g.
Lunch: 김치, 한살림 녹두전, 고등어구이, 아메리카노, 알타리, 누룽지탕, 수육, 두부, 청국장찌개. Dinner: 대상웰라이프 뉴케어 화이바. Snacks/Other: 맥심 모카골드 심플라떼. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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