Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 73.19g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Грибной Суп с Фунчозой. Dinner: Грибной Суп с Фунчозой, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|