Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 57.70g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Чай, Славянские Традиции Творог со Сметаной , Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Квашеная Капуста, Блины с Творогом, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 59%, Гиппо Хурма, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|