Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 84.29g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Котлета куриная рубленная. Dinner: Виноград, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Baraka Финики с Косточкой, Фруктоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%, Творог 5%, Славянка Золотой Степ (19г), Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 21.4 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|