Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 91.00g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Вареное Яйцо, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|