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después de una semana tratando de no comer tanto Carbo y tomando Esquarer
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56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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2389 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 120.06g | Carbs: 371.75g.
Breakfast: Kiwi, Pan Blanco , Diana Arroz, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sopa de Mondongo, Pudines de Banano, Colechera Leche Entera, Pan Blanco , Arepa. Lunch: JGB Tarrito Rojo, Kellogg's Zucaritas, Jappi Bebida Almendras sin Azucar, Pan Blanco . Dinner: Olimpica Queso Parmesano , Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Trigo Integral, Toning Leche de Soya, Clara de Huevo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tostadas, Bofe, Rica Chorizo, PAN Harina de Maíz Blanco , Pan Blanco , Queso Natural, PAN Harina de Maíz Blanco , Maní, Almendras, Fruco Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Frito Lay Papas de Tomate, Galletas de Soda, Olimpica Queso Parmesano, Pan Blanco. Snacks/Other: Pan Blanco , PAN Harina de Maíz Blanco , Pan Blanco , Jappi Bebida Almendras sin Azucar, Olimpica Queso Parmesano. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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ilkasofia's Weight History
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