Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 54.06g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Чай, Милково Масло Сливочное. Lunch: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Милково Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Брокколи. Dinner: Мандарины, Мандарины, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|