Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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50.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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2192 kcal
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Fat: 133.51g | Prot: 80.11g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: 바나나, 방울 토마토. Lunch: 야채죽, 정든식품 돈부, 피칸 너트, 호두, 찐고구마, 무화과, 방울 토마토, 루어팍 가염버터, 삼겹살, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 연근. Dinner: 상하치즈 상하치즈 미니 칼슘체다, 유어스 육즙팡팡 정통프랑크, 미주라 시리얼비스켓. more...
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steady weight
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