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59오기까지 유혹을 떨쳐버렸지만 오늘밤엔 맥주한잔하고싶다
오늘 점심 첫끼 식사는 2시에 했슴
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59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1355 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 67.75g | Carbs: 147.27g.
Lunch: 삶은 계란, 알타리, 맥심 모카골드 심플라떼, 햄 치즈 샌드위치, 참치김치찌개, 잡곡밥. Dinner: 떡볶이, 생맥주, 감자 튀김, 낙지볶음. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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