Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 132.58g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Сто Пудов Рисовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Першинский Творог 5%, Творожно-Овсяные Кексики с Яблоками, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Делси Скумбрия Горячего Копчения, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Куриные Грудки (Запеченые), Черкизовский Ветчина из Индейки, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|