Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 141.64g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыробогатов Сыр 9%, Здравник Цикорий Растворимый, Geneticlab Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Кускус, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Сыробогатов Сыр 9%, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр 9%, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|