Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 56.80g | Carbs: 66.37g.
Lunch: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 파프리카, 코코아 분말 (무당), Navitas 카카오버터, NOW MCT OIL. Dinner: 찐고구마, 야채죽, 갓김치, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 오리 고기. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|