Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 39.44g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Зенченко Молоко 3,2%, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Высушенные на Солнце Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Домашняя, Капустный Салат. Snacks/Other: Тыква, Арахисовая Паста, ИП Цой Лаваш Фитнес, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|