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하루만에?!
감기기운있어서 운동 쉬었더니ㅜㅜ
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63.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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1752 kcal
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Fat: 156.87g | Prot: 62.97g | Carbs: 25.85g.
Breakfast: GS25 구운란, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 달걀, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(페퍼론치노), 나박김치, 닥터밀로 클린 키토제닉 도시락. Snacks/Other: 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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joe17402's Weight History
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