Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 82.38g | Carbs: 49.02g.
Breakfast: Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельдерей, Кинза, Parmalat Сливки 23%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Parmalat Сливки 23%, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Говядина Жилованная 1С (Молодой Бычок). more...
|
|
143 kcal
|
Exercise:
TRX - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalieshevelek's Weight History
|