Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 102.60g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Global Village Опята Маринованные , Говядина Постная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Запек, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|