Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
88 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 85.20g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov dubina's Weight History
|