|
Saa sitä nyt odottaa, että menisi alle 80 kg! Mutta hiljaa hyvä tulee.
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 78.96g | Carbs: 301.37g.
Breakfast: Banaanit, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Foodin Chia-Siemen, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Valio Polar Juusto 5%, Mandariini. Lunch: Fazer Sininen Maitosuklaa, Vaahtokarkit, Sushi. Dinner: Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Kypsennetty Lohi, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta. Snacks/Other: Kingis Muru Crumble, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|