Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 53.63g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке, Булочка Bimbo, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Сыром Фета . Dinner: Княгинино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Императорский , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Котлета Домашняя, Булочка Bimbo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|