Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
883 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 62.26g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Мандарины, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Рисовая Мука, Творог, Хурма. Lunch: Творожная Запеканка, Курага, Гречневая Крупа, Брокколи Тушеные, Котлета Рыбная, Яготинский Сырок. Dinner: Куриное Филе Вареное, Котлета Рыбная, Борщ. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|