Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 103.38g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Край Каравай Хлеб Дарницкий, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Добрянка Биток Куриный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Редька, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Край Каравай Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|