Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1945 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 97.75g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: 계란말이, 제육볶음, 시루떡, 아이스 아메리카노, 올즙 올바른 양배추사과즙, 꿀, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 달걀, 파김치, 밥, 홈플러스 스위트 칠리소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 건두부, 배추, 풀무원 숙주, 소고기 앞다리살. Dinner: CGV 치즈팝콘. Snacks/Other: 인절미, 코스트코 치즈케익. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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