Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 76.66g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Банан, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Банан, Хурма, Олимп Голубцы, Сырники с Кукурузной Мукой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, ARO Инжир Сушеный. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|