Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 44.74g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат с рукколой 2407. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40% Армения, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Gold Mine Beer Ячменное , Белый Медведь Пиво Живой, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
partypartos's Weight History
|