Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 71.76g | Carbs: 48.40g.
Breakfast: Иней Карбонат Столичный, Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мираторг Карбонад Свиной, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|