|
всем доброе утро.
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 65.63g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Курица Вареная, Винегрет, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хрумстик Кукурузные Палочки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Vitba.By с Воздушным Рисом, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|