Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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45.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1245 kcal
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Fat: 89.36g | Prot: 83.69g | Carbs: 28.28g.
Breakfast: 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 아메리카노. Lunch: 폰타나 시칠리아 피칸테 크림 파스타 소스, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. Dinner: 소고기등심, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양송이버섯, 새송이버섯, 방울 토마토, 나폴리 페페론치노 갈릭 봉골레 소스. Snacks/Other: 제로베이커리 저탄수 앙버터. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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